Yuxunun yaxşılaşdırılması üçün geniş istifadə olunan melatonin preparatının uzunmüddətli qəbulu ürək sağlamlığı üçün ris

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunan ən məşhur reseptsiz vasitələrdən biri olan melatoninin uzunmüddətli qəbulunun

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Bir çox insan hesab edir ki, sağlam qalmaq üçün hər gecə mütləq səkkiz saat yatmaq lazımdır. Lakin həkimlər bildirirlər

Səhər tezdən oyanmağı sevən insanların sayı, adətən, oyanmaqda çətinlik çəkənlərdən daha azdır. İşə və ya dərsə gecikmə

İsti havalarda tamamilə çılpaq yatmağın gecə istisindən qorunmağın ən yaxşı yolu olduğu düşünülür. Lakin alimlər bildir

İsti havalarda tamamilə çılpaq yatmağın gecə istisindən qorunmağın ən yaxşı yolu olduğu düşünülür. Lakin alimlər bildir

Melatonin insan beyninin yuxu və oyaqlıq dövrlərini tənzimləmək üçün istehsal etdiyi hormondur. O bəzi qidalarda da təb

Körpələrdə qızdırma valideynlər üçün ən çox yayılmış və narahatedici vəziyyətlərdən biridir.Medicina.az xəbər verir

Uzunmüddətli uçuşlardan sonra günlərlə davam edən yuxu pozğunluğu, halsızlıq və yorğunluqla mübarizə aparan sərnişinlər

Məktəblərdə  dərslərin 9-un yarısı yox, 10-da başlaması şagirdlərin xəstələnmə ehtimalını yarıya endirir. Ölkə.Az xaric

Yuxu pozuntuları zamanı istifadə olunan yuxu dərmanları yalnız qısa müddət üçün tövsiyə edilir. Uzun müddətli istifadə i

Bir çox insan burun spreylərinin asılılıq yaratdığını eşitsə də, az adam bilir ki, eyni problem dodaq balzamı, göz damc

Yuxunu tez bir zamanda yaxşılaşdırmaq üçün yalnız gündəlik ciddi rejimə riayət etmək və axşamlar telefon, kompüter kimi

Son vaxtlar baş verən yol-nəqliyyat hadisələri sırasında yük avtomobillərinin sürücüləri tərəfindən törədilən qəzalar d

Rusiya Somnoloqlar Assosiasiyasının üzvü, yuxu təbabəti həkimi Alyona Qavrilova yuxululuğu qısa zamanda aradan qaldırma

Spirtli içkilərin yuxu vasitəsi kimi istifadəsi sağlamlığınıza ciddi zərər verə və təbii yuxu rejiminizi poza bilər. Az

Yuxusuzluq müasir insanlar arasında ən çox yayılmış şikayətlərdən biridir. Biz tez-tez bunu stress, cihazlar və

Bu, yatağa girməzdən çox əvvəl başlayır... ...Yuxusuzluq nadir hallarda axşamla

Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yata

Sağlamlığımız üçün kifayət qədər yuxunun əhəmiyyəti var. AzPost “Expess” nışrinə istinadən bildirir ki, müasir həyatın